Última atualização: 16 de abril de 2025

Esta Política de Cookies explica como o blog MeditaBem utiliza cookies e tecnologias semelhantes para melhorar sua experiência de navegação, entender como os visitantes interagem com nosso conteúdo e oferecer funcionalidades personalizadas. Ao acessar https://meditabem.com, você concorda com o uso de cookies nos termos descritos abaixo, salvo se optar por desativá-los conforme instruções nesta política.

1. O que são cookies?

Cookies são pequenos arquivos de texto armazenados no seu dispositivo (computador, smartphone, tablet) quando você visita um site. Esses arquivos contêm informações que podem ser lidas posteriormente pelo próprio site ou por terceiros autorizados, permitindo identificar seu navegador, lembrar preferências e rastrear ações de navegação.

Cookies não coletam informações pessoais identificáveis diretamente, como nome ou CPF, mas podem ser associados a dados pessoais quando combinados com outras informações.

2. Para que usamos cookies?

Utilizamos cookies para as seguintes finalidades:

• Cookies essenciais: Permitem o funcionamento básico do site (ex: navegação, segurança, acesso a áreas restritas).
• Cookies de desempenho/estatística: Coletam informações de forma agregada sobre como os usuários utilizam o site, ajudando a melhorar estrutura, conteúdo e desempenho (ex: Google Analytics).
• Cookies de funcionalidade: Memorizam preferências do usuário (ex: idioma, região, temas visuais).
• Cookies de marketing/publicidade: Utilizados por parceiros para exibir anúncios relevantes com base nos seus interesses e comportamento de navegação.
• Cookies de redes sociais: Permitem o compartilhamento de conteúdo em redes sociais (ex: botões do Facebook, Instagram, Pinterest), podendo rastrear sua navegação mesmo fora do nosso site.
  

3. Quais cookies utilizamos?

Os principais serviços e ferramentas que podem gerar cookies em nosso blog incluem:

a) Google Analytics

Utilizamos o Google Analytics para entender o comportamento dos visitantes e melhorar nosso conteúdo. Os cookies do Google Analytics coletam dados de forma anonimizada (endereço IP anonimizado) e armazenam informações como: páginas visitadas, tempo de permanência, origem do tráfego, tipo de navegador, etc.

Você pode desativar o Google Analytics instalando o Complemento de desativação do Google Analytics.

b) Plugins e ferramentas externas

• Mailchimp ou Brevo: para envio de newsletters, quando o usuário se inscreve.
• Botões de compartilhamento social (Facebook, WhatsApp, Instagram, etc.)
• Plugins de comentários (WordPress ou Disqus)
  

Estes serviços podem usar cookies próprios e de terceiros, que não estão sob nosso controle direto.

4. Como controlar e desativar cookies?

Você pode controlar e gerenciar o uso de cookies diretamente nas configurações do seu navegador. A maioria dos navegadores permite:

• Ver quais cookies estão ativos
• Apagar cookies individualmente ou todos de uma vez
• Bloquear cookies de sites específicos
• Bloquear todos os cookies (inclusive cookies essenciais, o que pode afetar o funcionamento do site)
  

Abaixo, links com instruções para os principais navegadores:

• Google Chrome
• Mozilla Firefox
• Safari (Apple)
• Microsoft Edge
  

Também é possível usar bloqueadores de rastreamento e extensões de privacidade, como uBlock Origin ou Privacy Badger.

5. Consentimento para uso de cookies

Ao visitar o MeditaBem pela primeira vez, apresentamos um aviso solicitando seu consentimento para o uso de cookies não essenciais. Você pode aceitar, recusar ou personalizar quais categorias deseja autorizar.

Se optar por não aceitar cookies de desempenho ou marketing, sua experiência poderá ser menos personalizada, mas o site continuará funcional.

Você pode alterar ou revogar seu consentimento a qualquer momento, acessando a área de preferências de cookies (se disponível) ou ajustando as configurações do seu navegador.

6. Atualizações desta Política

Esta Política de Cookies pode ser atualizada para refletir mudanças em nossas práticas ou em leis de privacidade e proteção de dados. Recomendamos que você a revise periodicamente.

A data de atualização mais recente está indicada no topo desta página.